logo

Evo, kako lahko limonina voda naredi čudeže za vas: 8 dokazanih zdravstvenih koristi limonine vode

Limona se pogosto uporablja v vseh vrstah pijač. Poleg očitne uporabe kot arome ima limona tudi zdravilne vrednosti. Limonin sok deluje kot prebavno in razstrupljevalno sredstvo ter pomaga pri čiščenju jeter. Limone so bogate z vitaminom C, ki pomaga pri pomlajevanju kože. Glavna zdravstvena korist limone je, da pomaga pri izgubi teže. Voda z limono je zdaj zaradi svojih neskončnih koristi postala priljubljena jutranja pijača. Preverimo prednosti pitja vode z limono.

  1. Dober vir vitamina C

Citrusi, kot je limona, so dober vir vitamina C, ki pomaga zmanjšati tveganje za srčno-žilne bolezni, možgansko kap in znižati krvni tlak. Sok ene limone zagotavlja približno 18,6 ml vitamina C. Prisotnost vitamina C pomaga okrepiti vaš imunski sistem.



jagode-jagode-pijača-122444

vitamin C



  1. Pomaga pri prebavi

Limonin sok pomaga sprostiti toksine v prebavnem traktu, kar spodbuja zdravo prebavo. Preprečuje simptome prebavnih motenj, kot so zgaga, napenjanje in riganje. Pomaga pri preprečevanju zaprtja.

  1. Pomaga pri izgubi teže

Polifenolni antioksidanti, prisotni v limonah, pomagajo pri izgubi teže. Vsebujejo tudi pektinska vlakna, zaradi katerih se počutite siti in se borite proti lakoti.

katero znamenje je najbolj kompatibilno z bikom

trebuh-črno-belo-črno-belo-42069_1



Pomaga pri izgubi teže

  1. Koža brez madežev

Antioksidanti, ki jih najdemo v limoninem soku, pomagajo zmanjšati madeže in gube. Brazgotine je mogoče zdraviti s pomočjo limoninega soka. To je mogoče, ker limona razstruplja vašo kri, kar ohranja sijaj vaše kože.

  1. Pomaga pri preprečevanju ledvičnih kamnov

Citronska kislina, prisotna v limonah, vam lahko pomaga preprečiti ledvične kamne. Citrat, sestavina citronske kisline, naredi urin manj kislega in lahko celo razbije majhne kamne. Prav tako vam pomaga preprečiti ali odplakniti kamne.

ache-adult-back-pain-1573823%20%281%29_0

Preprečuje ledvične kamne

  1. Dober vir kalija

Limone vsebujejo veliko kalija, ki je dober za zdravje srca. Pomaga tudi pri pravilnem delovanju možganov in živcev.

  1. Osveži dih

Osebna higiena je zelo pomembna. Citrusi v vodi z limono pomagajo zmanjšati rast bakterij v ustih in naredijo bolj čist vonj. Spodbuja izločanje sline in preprečuje suha usta, ki lahko povzroči slab zadah.

odrasla-lepa-lepota-321576

Osveži dih

  1. Zmanjša vnetje

Redno pitje vode z limono zmanjša kislost v telesu. Odstranjuje sečno kislino v sklepih, ki je eden od glavnih vzrokov vnetja.

Z vsemi temi ugodnostmi lahko preklopite na boljši življenjski slog. Vsako jutro na prazen želodec popijte kozarec tople vode z limono. Oglejte si razliko sami.

kateri horoskop je najboljši